myofascial လွတ်မြောက်မှုအတွက် အနှိပ်ဘောလုံး၊ ယောဂ နက်ရှိုင်းသော တစ်ရှူးများကို နှိပ်နယ်ပေးပြီး နာကျင်နေသော ကြွက်သားများ
ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းများကို ပျောက်ကင်းစေသည်။
plantar fasciitis သက်သာစေရန်၊ ကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ရန်၊ နက်ရှိုင်းသော တစ်ရှူးများကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ နာကျင်နေသော အစက်အပြောက်များကို ကုသရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။
အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။
ဤအနှိပ်ဘောလုံးများနှင့် အထည်အိတ်စနစ်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများအပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏အနှိပ်အတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။မတူညီသော ကြွက်သားအုပ်စုများနှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သီးခြားနေရာများကို ပစ်မှတ်ထားရန် အနေအထားနှင့် ပြင်းထန်မှုကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။
အဆင်ပြေပြီး လက်တွေ့ကျပါတယ်။
အထည်အိတ်စနစ်၏ အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ဘက်စုံအသုံးပြုနိုင်မှုကို အာမခံပါသည်။၎င်းသည် အသုံးပြုသူများအား ဘောလုံးကို သီးခြားနေရာများတွင် ထားကာ ၎င်းတို့၏ စိတ်ကြိုက်နှင့် လိုအပ်ချက်များအရ ဖိအားများကို ချိန်ညှိခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ နှိပ်နယ်မှုအတွေ့အကြုံကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
